Test: OnePlus Watch 3

OnePlus Watch 3 är en grym smartklocka som erbjuder hög precision inom såväl sport- som hälsorelaterade mätningar.

OnePlus Watch 3 är en klassiskt designad smartklocka som kombinerar stil och funktionalitet. Med en robust konstruktion av rostfritt stål och titanlegering, samt en safirkristallskärm, erbjuder klockan både hållbarhet och en lyxig känsla. Klockan är IP68-certifierad för vatten- och damm tålighet och har genomgått tester i militärklass (MIL-STD-810H), vilket gör den idealisk för tuffa förhållanden och med en utmärkt batteritid får vi en snudd på komplett smartklocka.

Tidlös design

OnePlus Watch 3, som lanseras i svart- och silverfärg använder en klassisk klickdesign som utstrålar en sofistikerad balans mellan modern design och praktisk användbarhet. Den robusta titanlegeringen i ramen erbjuder en kombination av styrka och lätthet, vilket gör klockan bekväm att bära hela dagen. Rostfritt stål förstärker konstruktionen och tillför en premiumkänsla som gör klockan lika lämplig för formella tillställningar som för aktiva dagar.

Modellen mäter 46,6 x 47,6 x 11,75 millimeter, väger 81 gram med armband och är anpassad för handleder på mellan 140 och 210 millimeter. Skärmen på OnePlus Watch 3 är en 1,5-tums LTPO AMOLED-skärm med en upplösning på 466 x 466 pixlar och en ljusstyrka på upp till 2200 nits. Detta gör att skärmen är lättläst även i starkt solljus och tack vare smalare ramar än sin föregångare, får vi ett modernt och mer slimmat utseende. Tack vare att Always-On Display-funktionaliteten automatiskt justerar uppdateringsfrekvensen ner till en hertz får vi även en optimerad batteritid.

Klockan kommer även med en innovativ Dual-Engine-arkitektur som i kombination med en batterikapacitet på 631 milliampertimmar ger det klockan en batteritid på upp till 5 dagars batteritid i smart-läge och 16 dagar i energisparläge vilket med tanke på enhetens höga precision på klockans sensorer är klart imponerade. Som nämnts så har klockan en mycket solid konstruktion och den har genomgått tester i militärklass samt är IP68-certifierad för vatten- och damm tålighet. Även klockans safirglas är extremt reptåligt och har en hårdhet på 8+ enligt Mohs-skalan (maxvärde är 10).

Imponerande hälso- och aktivietsspårning

När det gäller hälsospårning erbjuder OnePlus Watch 3 en mängd funktioner, inklusive EKG-analys, kroppstemperaturmätning, förbättrad pulsmätning, snarkningsanalys och allmänna hälsoindikatorer som vaskulär hälsa och mental balans. Klockan har även en 60-sekunders hälsokontroll som utvärderar sju viktiga indikatorer i form av: hjärtfrekvens, EKG, syremättnad i blodet, mental hälsa, handledstemperatur, sömnkvalitet och vaskulär ålder.

EKG analysatorn består av en singelkanals EKG-funktion som möjliggör en skanning på bara 30 sekunder. Den kan upptäcka förmaksflimmer, sinusrytmavvikelser, höga eller låga hjärtfrekvenser och plötsliga variationer, vilket ger oss möjlighet att skapa en hjärt- och kärlbaserad baseline som sedan kan användas för att, över tid, upptäcka förändringar. Denna kompletteras med fördel med lösningen för vaskulär hälsa där användare kan övervaka sitt kärltillstånd genom att jämföra artärstyvheten med åldersbaserade riktmärken, vilket möjliggör tidig identifiering av potentiella risker, oavsett ålder.

Klockan har även en ny sensor som kontinuerligt mäter handledstemperaturen vilket ger en djupare förståelse för kroppens temperaturmönster. Även denna bör användas för att skapa en form av baseline och inte ses som ett alternativ till en klassisk termometer. Vi får dessutom förbättrade pulssensorer som erbjuder exakt 24-timmars övervakning och analys av hjärtfrekvens och dess variabilitet, med varningar vid avvikelser samt en förbättrad sömnanalys med avancerade mätningar som inkluderar blodets syrenivåer, andningsfrekvens, HRV, kroppsrörelser och snarkningsmönster används för att ge detaljerad insikt i sömnkvalitet.

Genom att klockan sedan analysera data som hjärtfrekvensvariabilitet (HRV), vilopuls och aktivitetsintensitet ger klockan oss insikter om stressnivåer och känslomässigt välbefinnande. Den föreslår här även andningsövningar för stresslindring vid behov. Värt att veta här att dessa värden baseras på en stor mängd ”standardiserade” mätningar som OnePlus gjort. Att vi lyfter detta beror på vi vid testerna fick en del lite annorlunda, eller oväntade resultat inom några områden som både pulsrelaterade varningar och sömnregistreringar i lägen där vi inte sov. Detta gjorde att vi kontaktade Dr Yelei, Director of Health Lab på OnePlus som gav en närmare förklaring på hur klockans algoritmer tas fram.

Generaliserad bas

Då undertecknad har en mycket låg vilopuls, runt 30, men även kan gå till en mycket hög puls under korta, intensiva, intervaller, så uppmärksammades två specifika fall. Det första att klockan kunde registrera sömn när jag bara låg stilla och läste men även att jag fick varningar för kraftiga fluktuationer i min puls. Dr Yelei

förklarade detta med att data som ligger till grund för den analys som görs är baserad på en form av generaliserad population, visserligen en mycket stor mängd individer och mätningar men fortfarande på en fort av snittvärde på dessa.

– Vi gör ett mycket stort antal tester som ligger till grund för de algoritmer som används i våra klockor. Dessa tester utförs både i våra labb och ut i det vardagliga livet. För på detta sätt så kan vi fånga upp inte vara de direkta värden utan även en variation som annars kan vars svår att fånga. Detta kan gälla olika geografiska platser, det gäller olika hud typer och fram för allt personer som använder klockorna under helt olika förutsättningar. All dessa data används sedan för att ta fram en form av normvärde eller intervall som fungerar och passar för den breda massan av användare.

– Sedan vet vi så klart även att det finns ytterligheter inom i princip alla områden, ytterligheter som vi inte kan fånga upp inom samma ”normgruppsvärden”. Detta kan vara personer men en mycket låg puls, personer som sover mycket mindre, eller mer, än normalt eller som har en avvikande normaltemperatur med mera. Vi arbetar aktivt på att ta fram lösningar som på olika sätt även ska kunna fånga upp dessa men i nuläget så är det inte möjligt, berättar Dr Yelei

– Det är däremot oerhört intressant att se hur långt tekniken redan kommit när det gäller smarta klockar och hur dessa kan användas och jag skulle här gissa på att vi till och med kommit ännu längre om det funnits någon form av enhetlig, övergripande, reglering av hur data ska hanteras och vilka funktioner som kan och får implementeras. Som exempel kan jag nämna att vi tagit fram en modell för att hjälpa diabetiker. Genom att placera ett mindre ”chipp” i armen så kan vi i realtid mäta och kontrollera exempelvis blodsockret och i ett mycket tidigt läge kunna varna ifall dess värden blir för höga eller låga. Dessa data kan sedan länkas till klockan som blir ett sammanhållande nav för än fler och bättre hälsopunkter.

Sportlägen för alla

För träningsentusiaster erbjuder klockan över 100 sportlägen, från populära aktiviteter som löpning och simning till mer nischade sporter som yoga och skidåkning. Den använder dubbla GPS-frekvenser för exakt positionsspårning, även i utmanande miljöer som skogar eller stadskärnor och precis som vanligt har vi testat klockan på ”våra” småvägar där mindre stigar lper nära lite större grus- och asfaltsvägar vilket många gånger leder till att klockor växlar över mellan dessa. Men OnePlus klocka träffar här helt rätt och vi får dessutom en mycket exakt avståndsbedömning som på vår utmätta sträcka om 8,3 kilometer bara felar cirka 50 meter vilket ligger inom en löpbaserad felmarginal. AI-drivna funktioner analyserar sedan träningen och ger personliga rekommendationer för förbättring där vi, för att återigen lyfta löpning till exempel kan låta klockan mäta vår VO2 Max, stegkadens och andra viktiga parametrar för att förbättra våra prestationer över tid. Den enda del som vi inte riktigt förstod oss på var simträning i bassäng där vi fick väldigt varierade avståndsresultat och här hade det varit intressant att testa i öppet vatten.

Klockan är baserad på Wear OS 5 och stöder såväl Google Maps, Gmail samt Google Wallet och flera andra funktioner och sammanfattningsvis skulle vi säga att OnePlus Watch 3 en kraftfull och elegant klocka som passar både för personer som vill ha bättre koll på sin hälsa, logga olika former av sportaktiviteter eller som vill öka sin produktivitet.

SPECIFIKATIONER

• Tillverkare: OnePlus, www.oneplus.com

• Cirkapris: 3 699 kr inkl. moms, 2 959 kr exkl. moms

• Mått: 46,6 (exklusive kanter) x 47,6 x 11,75 mm

• Vikt: 81 gram

• Väderskydd: IP68

• Anslutning: BT5,2 + Wi-Fi

• Processor: Snapdragon W5 + BES 2800

• Skärm: 1,5 tum LTPO AMOLED

• Ljusstyrka: 2 200 nit

• Batteritid: Snitt 5 dagar

• Sensorer: Gyroskopsensor, Accelerationssensor, Barometer, Ljussensor, Geomagnetisk sensor, Optisk sensor för pulsoximeter, Optisk pulssensor, Temperatursensor för handled samt ECG

• Träning: Över 100 sportlägen